Aarden

Goed geaard zijn is belangrijk in ons drukke bestaan.
Onze energie vliegt soms letterlijk en figuurlijk alle kanten op.
Soms moet je jezelf weer even bij elkaar rapen…. aarden.

Met deze hele snelle oefening heb je een tool in handen om goed te aarden en terug bij jezelf te komen.

Sluit je ogen en ga met je aandacht naar je hartstreek.
Vind je dat lastig? Druk dan, en dat mag best een beetje stevig, met de knokkels van je wijs en middelvinger tegen je hartstreek.

Adem rustig in en uit en visualiseer hoe je energie weer terug komt vol met licht en liefde. Op deze manier ben je snel weer geaard.

Hopelijk heb je er iets aan.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *