De wijsheid zit van binnen

foto-everything-you-needAls Reiki master krijg ik vaak de vraag ‘wat is Reiki nou eigenlijk’? Dan begin ik meestal te vertellen over hoe ik met mijn handen de universele energie doorgeef, hoe de energie zelf haar weg vindt naar het punt in je lijf waar het het meest nodig is.
Maar toen ik dit plaatje met bijbehorende tekst tegen kwam dacht ik ‘ja dit is wat Reiki voor mij is’.

Ik weet het zelf
Ik ben er van overtuigd dat wijzelf alle antwoorden weten, antwoorden op vragen, oplossingen voor problemen noem het maar op. Ik weet heel goed wat goed voor mij is! Maar soms is het lastig om bij de wijsheid, die in mij verscholen ligt, te komen.

Wat de Reiki energie voor mij doet is die wijsheid naar boven brengen. De Reiki energie stroom precies daar waar het nodig is. Er borrelen antwoorden op, er komen ideeën bij mij boven of een bepaalde plek in mijn lichaam voelt na een behandeling anders aan.

Atlas uit de Griekse mythologie
Een paar dagen geleden kreeg is last van mijn schouder. Zelfs zo erg dat ik mijn arm bijna niet meer kon gebruiken. Ik dacht dat ik een verkeerde beweging had gemaakt, want een andere verklaring voor de plotseling opkomende pijn, kon ik zo 1,2,3 niet bedenken.

De hele dag door gaf ik mijn pijnlijke schouder zo nu en dan Reiki. Maar ’s avonds  realiseerde ik me pas dat ik teveel hooi op mijn vork neem. Ik probeer in mijn eentje alles te doen. Ik werk fulltime, run mijn eigen praktijk, voed alleen mijn dochter op. Kortom, net als Altas uit de Griekse mythologie, probeer ik alles op mijn schouders te dragen.

En nee de pijn in mijn schouder was na dit inzicht niet als donderslag bij heldere hemel verdwenen, maar het besef dat ik hulp mag vragen, iets wat ik van nature niet makkelijk en snel doe, was voor mij het inzicht dat ik nodig had.
Voor mij was dit de wijsheid die, door middel van de Reiki energie, in mij naar boven kwam.

Probeer het zelf eens
Dus als je een volgende keer niet lekker in je vel zit, geeft jezelf eens Reiki. Je hoeft geen Reiki cursus gedaan te hebben, mag natuurlijk wel ;-), om jezelf energie te geven. Ga simpel weg even rustig zitten of liggen, leg je handen op een plek op je lichaam waar het voor jou goed voelt en laat de energie vanuit je handen naar de plek stroom en kijk wat er gebeurt.

 

 

 

 

 

 

het gaat om jou

Soms kom je van die mooie quotes tegen, waar je gelijk door in je hart wordt geraakt. Deze quote van Maya Angelou is er zo een.

I’v learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.

Wat mij zo aanspreekt is dat het niet belangrijk is hoe ik er uitzie, wat ik zeg of doe, nee waar het om gaat is hoe jij je voelt in mijn aanwezigheid.

In mijn praktijk gaat het niet om mij, het gaat om jou. Hoe jij je voelt tijdens een behandeling. Wat ik belangrijk vind is dat jij je gehoord en gezien voelt. Dat je voelt dat ik er voor jou ben. Dat is mijn intentie voor, tijdens en na een behandeling.

 

 

Zaterdag 5 maart, feestelijke opening Helicongebouw

feestelijke opening Helicon

Sinds januari 2015 ben ik hier mijn Reiki praktijk begonnen. Het is een prachtig gebouw met een hele bijzondere energie en een fijne sfeer.
Iedereen is zaterdag 5 maart vanaf 13.00 van hartelijk welkom om een kijkje te nemen in het gebouw. Er worden verschillende activiteiten georganiseerd voor jong en oud.

Deze middag verzorg ik om 14.00, 15.00 en 16.00 uur Reiki stoelbehandelingen van
10 minuten. Maak op een snelle manier kennis met de universele levensenergie en uiteraard ook met alle andere bedrijven in dit mooie gebouw.

download hier het programma

Aarden

Goed geaard zijn is belangrijk in ons drukke bestaan.
Onze energie vliegt soms letterlijk en figuurlijk alle kanten op.
Soms moet je jezelf weer even bij elkaar rapen…. aarden.

Met deze hele snelle oefening heb je een tool in handen om goed te aarden en terug bij jezelf te komen.

Sluit je ogen en ga met je aandacht naar je hartstreek.
Vind je dat lastig? Druk dan, en dat mag best een beetje stevig, met de knokkels van je wijs en middelvinger tegen je hartstreek.

Adem rustig in en uit en visualiseer hoe je energie weer terug komt vol met licht en liefde. Op deze manier ben je snel weer geaard.

Hopelijk heb je er iets aan.

 

Fijne feestdagen

fijne feestdagen Massiel & Reiki

Christmas is love in action.
Every time we love,
every time we give,
it’s Christmas.
Dale Evans

Met deze quote wil ik jullie allemaal hele fijne feestdagen wensen.
Maak van 2016 een mooi, gezond en inspirerend jaar.
xxx Massiel

Waar krijg jij energie van?

foto waar krijg jij energie van

Je kent het vast wel? Het is 2 uur ’s middags en eigenlijk wil je maar één ding…je bed in duiken of je tegoed doen aan chocola of koffie, heel veel koffie.

Hierbij geef ik je een aantal ideeën die je kunt gebruiken om je energiedip, op korte en op de langere termijn, de kop in te drukken.

Waar krijg jij energie van?

Beweeg….ga een stukje wandelen in de frisse buitenlucht. Echt het hoeft geen inspannende powerwalk te zijn. Een minuut of 15 diep ademen en bewegen doet wonderen tegen een (middag)dip.
Dans je wel eens stiekem in de huiskamer? Bij mij werkt het als een tierelier om mijn energiepeil snel weer te doen stijgen. Ook mijn humeur klaart er trouwens van op.

Ademen….zodra ik merk dat ik jagend en jakkerend door mijn (werk)dag race, dan let ik op mijn ademhaling.
Ik gun mezelf daarmee even een paar minuten de tijd om rustig en diep door te ademen.

Probeer deze ademhalingsoefening eens:
Adem rustig in en uit. Na een paar keer adem je iets dieper in en laat je de uitademing langer duren. Dus bijvoorbeeld 2 tellen inademen en in 4 tellen adem je dan weer uit. De ontspanning (het loslaten) zit met name in je uitademing.

Als je nog een stapje verder wilt gaan met deze oefening: visualiseer de situatie die je dwars zit tijdens de inademing en probeer deze los te laten bij de uitademing. Dus adem in 1,2 en adem uit 1,2,3,4.

Dromenland….een goede nachtrust is super belangrijk. Hoe meer ik er over lees, hoe meer ik overtuigd raak van het feit dat nachtrust misschien wel het beste medicijn is tegen een middagdip (overgewicht, depressiviteit ……).
Ga op tijd naar bed!!

En NEE in je bed TV kijken, een boek lezen of nog even via de social media al je vrienden goedenacht wensen, valt niet onder op tijd naar bed gaan.
De slaapkamer is voor twee dingen goed: 1) vrijen en 2) slapen. Dus, alsjeblieft, doe die TV in je slaapkamer weg en laat je telefoon en tablet ook maar gewoon buiten de slaapkamer.

De meeste mensen hebben tussen de 7 en 8 uur slaap nodig. Hoe weet je of je voldoende slaap hebt gehad? Simpel. Maakt je wekker je echt wakker dan heb je naar alle waarschijnlijkheid te weinig slaap gehad. Ben je voor je wekker wakker…gefeliciteerd je bent de gelukkige eigenaar van een goede nachtrust.

Ik ben benieuwd ….
Waar krijg jij energie van?

Waar de energie stroomt

Elke keer weer, als ik de deur naar mijn praktijkruimte openmaak, word ik overvallen door het heerlijke gevoel van thuiskomen. De energie, de sfeer het hele gebouw ademt, ondanks de bedrijvigheid, rust en kalmte uit.

Foto’s brengen het gevoel, de sfeer niet zo goed over, maar ze geven je wel een indruk.
Ik zou het echt super vinden als ik je voor een Reiki behandeling, een moment voor jezelf, in mijn praktijk mag begroeten.

Bel voor het maken van een afspraak of stuur een mailtje. Heb je al Reiki I of Reiki II dan ben je de laatste zaterdagmiddag van de maand welkom tijdens de oefenmiddag.

Tot ziens in mijn praktijk Massiel & Reiki te Zeist